Mis on Trackbit?

Trackbit ehk harjumuste jälgija  on uute harjumuste kujundamiseks või halbadest harjumustest vabanemiseks loodud tahvel. Tahvlile saad märkida üles oma kujundatavad harjumused ning märgistada need ära erinevat värvi magnetitega (roosa ja sinine või kollane ja roheline).
 

Tootevalikust leiad kuupõhiseid tahvleid, mis tähendab, et tahvlil on kirjas üks kalendrikuu. Trackbiti eesmärk on teha harjumuste kujundamine mugavamaks ja lihtsamaks.  Asetades tahvli silmnähtavale kohale on Sul kogu aeg visuaalne tagasiside, mis tuletab meelde, et on vaja tegutseda. Trackbiti kasutades oled kursis, kuhu Sinu fookus läheb.

Kuidas Trackbiti kasutada?

  1. Sea endale eesmärgid/kujundatavad harjumused
  2. Hoia tahvlit silmnähtaval kohal
  3. Tegutse oma eesmärkide suunas
  4. Täida tahvlit, pane kirja, kas eesmärgid said täidetud
  5. Hoia silma peal oma teekonnal 

Idee

Kuidas sündis Trackbit?

Olen aastaid kasutanud harjumuste kujundamiseks erinevaid mobiilrakendusi, märkmikke ning erinevaid tabeleid. Digitaalseid lahendusi kasutades veetsin tavapärasest rohkem aega sotsiaalmeedias. Sest paratamatult keegi kirjutas ning siis oli vaja vastata, enesele märkamatult vaatasin korra ka teised rakendused üle. Kõikide lahenduste kasutamisel märkasin, et tihti unustasin harjumusi järgida ning neid üles märkida, sest need ei olnud mulle alati käepärased.  

Ühel päeval sain aru, et mul on vaja paremat süsteemi. Meisterdasin endale kuupõhise habit tracker’i. See erines teistest sellepoolest, et igat harjumust tähistas üks värv. Joonistasin kalendri alla legendi, kus olid kirjas, milliseid harjumusi iga värv tähistas. Seejärel joonistasin kõikidesse tabeli lahtritesse ringid. Harjumuse sooritamisel tuli ring vastavalt harjumuse värvile pliiatsiga ära värvida. Süsteem oli lihtne ning motiveeriv, kuid mida aeg edasi, seda vähem jaksasin igapäevaselt erinevate pliiatsitega tabelit täiendada. Lõpptulemus oli selline, et pool kalendrit oli värvimata.

Läks aega mööda ning ühel õhtul kodus olles vaatasin nukralt seinal olevat tabelit ning taipasin,  et pean loodud süsteemi lihtsustama. Kuidas teha nii, et ei peaks igal ōhtul värvipliiatseid välja otsima ning iga kuu uut kalendrikuud meisterdama või välja printima? Tol õhtul jõudsin kiirelt järelduseni, et värvilisi ringikesi peaksid tulevikus asendama magnetid ning tahvel peab olema korduvkasutatav. Ülejäänud on juba ajalugu.

Ole meie tegemistega kursis!

Shopping Cart