siteheader

Klientide tagasiside

Lauri

… Jaotasin enda jaoks värvid ära (roheline – 3 peotäit puu- või juurvilju päevas; kollane – hommikuti varakult ärkamine; sinine – vähemalt 1 tund liikumist/trenni päevas; punane – 2 tundi enne magamaminekut ei vahi nutitelefoni, arvutit ega telerit). Selle tulemusena olen saanud enda toitumise ja füüsilise aktiivsuse korda ning suudan seda rütmi jätkata praegu ka ilma Trackbitita (harjumuse kujunemine võtab inimesel aega tavaliselt ca 28 päeva).

Anna-Ly

Super hea abivahend uute eesmärkide seadmiseks ja saavutamiseks! Minu töö iseloomu tõttu tegin varem päevas lubamatult vähe samme, mistõttu seadsin Trackbitiga eesmärgiks teha päevas 6000 sammu. Peale kahte kuud on jalutamine kujunenud harjumuseks ning samme tuleb tihtipeale seatud eesmärgist rohkem.

 
Paul

 Silmnähtaval kohal väga kasulik asi, mis aitab uusi harjumusi sisse harjutada!

Ma kasutasin tahvliga kaasa tulnud markerit veel lisamärkmete tegemiseks, sest tahvel toimis mulle pisut ka kalendri eest 🙂
Shopping Cart